DIE VORTEILE DER SONNE FÜR GEIST UND KÖRPER
Die Heliotherapie gilt seit jeher als Arzneimittel natürlichen Ursprungs, wodurch wir die Möglichkeit sehen, einige Beschwerden zu behandeln.
Nicht umsonst gilt die Sonne in verschiedenen Kulturen als Quelle des Lebens, der Wärme und der Energie.
Bereits im antiken Griechenland nutzten sie die Sonnenstrahlen zur Behandlung von Hautwunden.
Die Wirkung der Sonne auf Osteoporose und Rachitis ist wissenschaftlich anerkannt, da sie die Fixierung von Kalzium, dem Hauptmineral der Knochen, bewirkt.
Zu den Vorteilen der Sonne zählen:
Die Sonne bringt nicht nur Erwachsenen, sondern auch Kindern erhebliche Vorteile, da sie in der wichtigen Wachstumsphase zur korrekten Entwicklung der Knochen beiträgt.
Bei älteren Menschen verringert Vitamin D jedoch das Risiko von Knochenbrüchen und sorgt vor allem für einen hervorragenden Muskeltonus.
Hätten Sie das nie gesagt? Nun ja, die Sonne ist ein natürliches Anti-Stress-Mittel, das uns nach dem Sonnenbad sofort energiegeladener und regenerierter machen kann, dank der Produktion von Serotonin, dem Wohlfühlhormon, das die Vitalität und Konzentration anregt und Stress und Unruhe reduziert.
Und zum Schluss verraten wir noch ein Geheimnis: Wer mehr Sonne abbekommt, schläft besser!
Ein Tag am Strand erhöht die nächtliche Produktion von Melatonin und reguliert so die Schlaf- und Wachphasen.
Nicht umsonst gilt die Sonne in verschiedenen Kulturen als Quelle des Lebens, der Wärme und der Energie.
Bereits im antiken Griechenland nutzten sie die Sonnenstrahlen zur Behandlung von Hautwunden.
Die Wirkung der Sonne auf Osteoporose und Rachitis ist wissenschaftlich anerkannt, da sie die Fixierung von Kalzium, dem Hauptmineral der Knochen, bewirkt.
Zu den Vorteilen der Sonne zählen:
- Diabetesprävention;
- Vorbeugung von rheumatoider Arthritis;
- Prävention von Multipler Sklerose;
- Prävention von Fettleibigkeit;
- Asthmaprävention;
- Vorbeugung einiger Atemwegsinfektionen;
- Krebsvorsorge;
- Alzheimer-Prävention.
Die Sonne bringt nicht nur Erwachsenen, sondern auch Kindern erhebliche Vorteile, da sie in der wichtigen Wachstumsphase zur korrekten Entwicklung der Knochen beiträgt.
Bei älteren Menschen verringert Vitamin D jedoch das Risiko von Knochenbrüchen und sorgt vor allem für einen hervorragenden Muskeltonus.
Hätten Sie das nie gesagt? Nun ja, die Sonne ist ein natürliches Anti-Stress-Mittel, das uns nach dem Sonnenbad sofort energiegeladener und regenerierter machen kann, dank der Produktion von Serotonin, dem Wohlfühlhormon, das die Vitalität und Konzentration anregt und Stress und Unruhe reduziert.
Und zum Schluss verraten wir noch ein Geheimnis: Wer mehr Sonne abbekommt, schläft besser!
Ein Tag am Strand erhöht die nächtliche Produktion von Melatonin und reguliert so die Schlaf- und Wachphasen.