COME PREPARARSI ALLE BIKE NIGHTS
Per chi fosse interessato ad affrontare le lunghe biciclettate notturne, si consiglia di allenarsi anticipatamente alcuni mesi prima (sempre di giorno), per abituare il corpo a stare seduto in sella per diverse ore.
Sarebbe meglio inoltre vestirsi a strati soprattutto quando si va in montagna o sulle colline per proteggersi dal freddo della notte.
Per ultimo, ma non meno importante, meglio fornirsi di un giubbetto catarifrangente, di un faro luminoso almeno 400 lumen e di una luce frontale.
In caso di foratura, si consiglia di portare una camera d'aria di riserva.
Sarebbe meglio inoltre vestirsi a strati soprattutto quando si va in montagna o sulle colline per proteggersi dal freddo della notte.
Per ultimo, ma non meno importante, meglio fornirsi di un giubbetto catarifrangente, di un faro luminoso almeno 400 lumen e di una luce frontale.
In caso di foratura, si consiglia di portare una camera d'aria di riserva.